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研究发现近四成背痛上午发生 toutiao

2019-01-11 09:20:11
研究发现近四成背痛上午发生

关注健康的人都知道,从清晨到上午这段时间,是心脏的高危时期孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊
,有相当部分的心血管事件都是在上午发生。

不过近日一项研究显示,上午可能还是背部的高危时刻,因为有研究说,有接近四成的背部拉伤和疼痛,都“喜欢”赶在上午发生。

8-11点你的背部脆弱

专家说你看晨练就知道啦

“小心了,每天上午是你的背脆弱的时候。”听到这条消息,你怎么看?反正中大医院骨科副主任医师洪鑫说,“我觉得挺说得通。”

洪鑫遇见过一位小伙子,早上起床动作生猛了点,衣服穿着穿着就背部抽痛,歇了大半天没缓过来,只好来看医生,后来显示:背部拉伤。

是不是觉得穿衣服导致背部拉伤的还有点匪夷所思,那我们还有更常见的:您看那些热爱晨练的人,如果一大早不做热身运动,那么导致运动伤害的可不少,其中背部扭伤、拉伤的也时常可见。

当然,“四成”这个数据还是得有调查才能得出。显然,澳大利亚的研究人员也是注意到了这个特点,所以对千名18岁以上的背痛患者进行调查,结果发现,大约40%的背部劳损和拉伤发生在早晨8点-11点。对此,研究人员给出的解释是小孩多少度是发烧
,椎间盘液体在晚间会膨胀,到了第二天上午还没缓过来就做剧烈运动,在承受压力的时更容易因压迫而受伤。

“我觉得这个解释从理论上还是说得通的。”洪鑫说,如果椎间盘液体膨胀,那么内部压力就会升高,而如果在运动前不给予充分准备工作,突然发力,在外力作用下压力又增,自然很容易发生压迫和疼痛。

不过洪鑫说,可能许多背痛者遭遇的问题,比这套理论更加通俗:因为休息了一晚上,肌肉、韧带都还没活动开,要是不给予足够的准备,突然发力当然容易受伤和疼痛了。要不医生怎么总是强调热身运动的重要性呢?就是因为在运动医学里,这可是屡见不鲜的。

“背痛时间表”能诊断疾病

专家说时间真的很重要

洪鑫还告诉记者,其实在骨科医生脑海中,还有一个“背痛时间表”,因为腰背痛和时间之间颇有关联,有时候,根据这个“时间表”甚至能提示某些疾病。

那么这个“背痛时间表”是咋样的呢?洪鑫总结成4句话:早不痛晚痛、晚不痛早痛、啥时候都痛、睡着了才痛。

先说“早不痛晚痛”,这种人一般早上醒来神清气爽,没什么不舒服,可从下午开始,就逐渐腰酸背痛,越到晚上疼痛越明显,这种多半是“劳损痛”。因为疼痛是由劳损导致,所以忙碌一天自然越来越重,倒是睡了一夜后疼痛会大幅度缓解,因为休息够了。

如果是“晚不痛早痛”,那么你可能要看的是风湿免疫科,而不是单纯的骨科。“因为这种多见于强直性脊柱炎、类风湿性关节炎的患者,而这类疾病建议去风湿免疫科看看。”洪鑫说,这种疼痛其实是由于一些炎症物质在局部堆积后产生,所以睡了一夜后疼痛严重,有时候还伴有活动受限、关节僵硬的特点,医生称此为“晨僵”。倒是跑跑跳跳、活动一会儿后,血液循环将这些炎症物质带走了,疼痛也会缓解,人也松快了。

“啥时候都痛”的情况要稍微细分下。如果啥时候都痛,但在活动、休息时可能会有所加重或减轻,那么可能是因为你的病情程度比较重;如果和活动关系不大,就要考虑是不是其他因素,比如心脏问题、消化道问题会引起腰背部的放射性疼痛,这其实就和背本身无关,所以和活动关系不大。这可以先去骨科排除一下,结合可能出现的其他症状,选择对应的科室治疗,目标可能包括心脏科、消化科、妇科等。

需要引起关注的则是“睡着了才痛”,因为这种疼痛容易和一些可能致命的疾病相关联。“如果大半夜睡得好好的,突然发生背痛,我们首先得考虑是不是心梗、心绞痛。另外一个要考虑的,就是骨肿瘤,或者一些恶性肿瘤的骨转移了。”洪鑫说,骨肿瘤的疼痛在所有癌痛中为剧烈的,而它的特点就是静息痛,越安静越疼痛;白天有事打打岔可能还好,睡到半夜就可能来找你麻烦了三个月宝宝感冒咳嗽怎么办
,因此大意不得。

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